四ツ谷なかよし鍼灸院 | 体調不良に気をつけましょう！
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体調不良に気をつけましょう！

体調不良に気をつけましょう！

2017/07/08 21:18h in 生活習慣 by
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急な暑さに注意しましょう！

この蒸し暑さにまだ身体が慣れていないので、このところ急な体調不良が増えています。

患者さんからも電車内での気分の悪さや、歩行時のめまいなどの訴えが多いです。

こんな時期はいつもよりよりいっそう『規則正しい生活』を意識しましょう！

こまめに水分をとって、湯船でほどよく汗出して、睡眠も充分に。

自律神経がきちんと働けるように、自分でも意識しましょうね～✨